人流后需要注意哪些饮食习惯

　　人流后需要注意哪些饮食习惯？郑州医大医院医师介绍说，女人做完人工流产后就相当于生过一个孩子，术后保养可千万马虎不得，人工流产后要和正常坐月子一样用心对待。

　　人流后需要注意哪些饮食习惯？

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　温馨提示：郑州人工流产哪家好？人工流产后，仍须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。详情请点击在线咨询医师！