人流后需要补什么东西

　　人流后需要补什么东西？郑州医大医院医师介绍说，人流后女性身体受到了创伤，因此身体往往是虚弱的，若想在人流后身体恢复较快，不留下什么后遗症。一定要加强营养，促进身体的恢复。但是要记住营养要适量，虚弱不宜大补。

　　人流后需要补什么东西？

　　首先要保证蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　其次在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果、奶品等等则是保持平和心绪的食物。 >>>推荐阅读:人流后注意事项

　　温馨提示：女性若想在人流后身体恢复较快，不留下什么后遗症。不仅要了解人流后要补些什么，而且在进行手术时就要选择的人流技术，这既有利于手术的顺利进行，又有利于术后身体的恢复。详情请点击在线咨询医师！