人流后吃哪些水果对女性好

　　人流后吃哪些水果对女性好？郑州医大医院医师介绍说，刚刚流产，较好先不吃水果，可以等人流后半个月了再吃。水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。可以多吃些红枣。人流后可适当补充奶类，蛋类，豆类平日应该多注意营养，较好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

　　人流后吃哪些水果对女性好？

　　1、香蕉：人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。

　　2、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　3、桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　4、橘子：橘子中含维生素c和钙质较多。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

　　5、红枣：红枣中含维生素c多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中较好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

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