怎样才知道自己流产了自然流产时的5种“警报”

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核心提示：自然流产时的症状 1.腹痛绞痛怀孕中、晚期孕妇，如果感觉子宫收缩的频率越来越密集，甚至达到了每十、二十分钟收缩快速的规律、密集收缩，或是宫缩，孕妇的腹部出现阵发性宫缩

　　自然流产时的症状

　　1.腹痛绞痛

　　怀孕中、晚期孕妇，如果感觉子宫收缩的频率越来越密集，甚至达到了每十、二十分钟收缩快速的规律、密集收缩，或是宫缩，孕妇的腹部出现阵发性宫缩样疼痛，同时，还可能会伴有腹部或者下背有持续的疼痛感，要马上就医检查。

　　2.阴道出血

　　阴道出血可分为少量出血和大量出血，持续性出血和不规律出血，凡是孕期阴道出血，都属于不正常现象，应该提高警惕，特别是阴道出血还伴随疼痛感，很可能是流产的警报。

　　3.感染

　　可分为泌尿道感染及生殖道感染，泌尿道感染会有尿频、发烧、上厕所时会痛等征兆，生殖道感染会有分泌物恶臭、阴部瘙痒之类的表现，应及时处理，生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。

　　4.阴道血块

　　女性在自然流产时，多会出现明显的腹痛现象，同时，可伴随着阴道排出血块或者浅灰色的组织。

　　5.早期破水

　　当孕妇发生羊膜破裂、羊水流出，子宫颈扩张，子宫不断收缩并有出血等等现象时，可能是早产表现，应尽快就医处理。

　　如何预防流产

　　1.避免压迫到腹部

　　孕妇要避免提各种重物，举高、弯腰、下蹲或者是跪地的动作，都应该要避免，在在选择鞋子的时候要选择防滑的，不要穿高跟鞋以免造成流产，特别要孕早期时更加需要注意。

　　2.充分的休息

　　怀孕早期时，在工作中要注意量力而行，也要避免强度太大的运动，每天8小时的睡眠，好好的休息。

　　3.忌性生活

　　性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期时，由于胎盘的附着还不牢靠，极易造成流产，因此，要禁止孕早期的性生活，另外，孕晚期也要避免房事，否则会引起早产或流产。

　　4.保持个人卫生

　　孕期时，由于激素水平的升高，一些孕妇会出现阴道分泌增加的现象，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时可一天清洗2次，勤换内裤，避免感染带来不利的影响。

　　5.健康的饮食

　　充足的热量，能胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高；蛋白质，是胎儿构成身体组织重要元素，供给子宫、胎盘及乳房的发育；维生素，尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等，能促进胎儿发育。

　　总之，孕期的饮食一定要的营养，合理搭配，避免营养不良或营养过剩，注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。